Qu'est-ce qui vous permet de :
- booster votre vitalité ?
- clarifier vos émotions ?
- augmenter votre pouvoir mental ?
- recréer votre équilibre intérieur ?
La réponse à toutes ces questions...
...une bonne respiration profonde.
http://www.mental-o-top.com/blog/developpement-personnel/respirez-vous-comme-il-faut/
La respiration est une fonction vitale dont nous ne pouvons nous passer. Elle enrichit le sang en oxygène et le débarrasse de ses déchets. Elle contribue à la combustion des graisses inutiles et à l'équilibre des centres nerveux. Mal respirer et c'est tout l'organisme qui s'encrasse, entrainant fatigue et moral en berne.
Pratiquez la respiration consciente comme anti-stress naturel pour retrouver calme et détente, une nouvelle vitalité du corps et de l'esprit. http://www.mental-o-top.com/blog/developpement-personnel/respirez-vous-comme-il-faut/
Albert
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